Lectures que sanen: Menjar també és sentir

Mengem per gana, però no sempre només per gana. De vegades mengem per calmar-nos, per compensar, per premiar-nos, per desconnectar o per omplir alguna cosa que no té gaire a veure amb l’estómac.

En aquesta trobada de Lectures que sanen conversarem amb Josep Pont Parleris, consultor nutricional especialitzat en salut i benestar, amb formació en nutrició, dietoteràpia, alimentació energètica, medicina tradicional xinesa, nutrició ortomolecular, coaching holístic, PNL i gestió de l’estrès basada en mindfulness.

A partir de la seva experiència i dels seus llibres, parlarem de l’alimentació amb sentit i de la relació que establim amb el menjar: la gana emocional, el menjar amb ansietat, l’estrès, els hàbits i la manera com allò que posem a taula pot influir en el nostre benestar físic i emocional.

Una conversa per mirar l’alimentació més enllà de dietes, prohibicions i calories, i preguntar-nos què mengem, com mengem i, sobretot, què ens passa quan mengem.

Lectures que sanen no és un club de lectura convencional: els llibres són el punt de partida per parlar d’allò que ens passa, ens preocupa, ens ajuda a comprendre’ns millor i, de vegades, també ens ajuda a sanar. No cal haver llegit cap llibre prèviament per participar-hi.